第36回健康イベントとして、握力測定を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

参加人数は７人でした。その中の１名ですが、すでに日常生活で握力の低下を感じている方がいらっしゃいました。瓶の蓋を開けるためにも補助具を使用しているそうです。補助具を使用するのも1つの方法だと思いますが、自分の握力を鍛えることも大切です。鍛えるには負荷をかけて繰り返すしかありませんが、柔らかいボールなども販売していますので使用してみても良いとアドバイスをしました。

現状でのご自身の握力の状態を知るためにも、定期的に開催をしておりますので測定をしてみてはいかがでしょうか？