第26回健康イベントとして血管年齢測定を行いました。

日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

3名のご参加でした。待ち時間にポスターを見て興味を持ち参加されたようです。

3名とも80歳台の方の参加でしたが結果60歳台と皆さん実年齢よりも若い結果となりました。うち1名は2回目の参加で以前も同様の結果だったようで、血管年齢保がたれているようでした。

血管年齢を若く保つために食生活に加えて適度な運動習慣も大切です。

積極的に歩いたり階段を上り下りしたりしましょう。

血管年齢の測定は3か月ごとに行っておりますので、運動を継続し定期的に血管年齢を測定してみてはいかがでしょうか？

12月の健康イベントは体脂肪測定を開催いたしますので、食生活の改善や運動するきっかけに待ち時間の間などに測定してみるのはいかがでしょうか？ご参加をお待ちしております。