第2１回健康イベントとして体脂肪測定を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

2名のご参加でした。1名は標準タイプ、もう1名は肥満タイプという結果でした。

標準タイプの方はコレステロールの薬を服用中ですが検査値は基準値以上あり気になっていたようです。家の体重計でも体脂肪測定の機能はついているが設定が出来ず使えていないとの事でした。今後はご主人と共に定期的に測定したいと仰っていました。

肥満タイプの方は高齢の為、実年齢より若い設定での測定となりました。歩いたりラジオ体操などで体を動かしたり、タンパク質を取るように心がけると良いとお伝えしました。

体脂肪の測定は3か月ごとに行っておりますので、運動を継続し定期的に測定してみてはいかがでしょうか？

７月の健康イベントは握力測定を開催いたします。握力の低下は認知症や生活習慣病につながる可能性があると言われています。健康的な体を維持する意識づけのきっかけに待ち時間の間などに測定してみるのはいかがでしょうか？ご参加をお待ちしております。