第32回健康イベントとして、体脂肪測定を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

参加人数は2人でした。そのうちの1人は、食生活に気を付けているが運動をしていないそうです。年齢的な部分もあるので激しい運動は困難ですが、有酸素運動に関してお話をさせて頂きました。まずは可能な範囲で散歩をしてみるそうです。また数か月後に測定してみると言って頂きました。

現状を知るためにも定期的に健康イベントを開催していきますので測定をしてみてはいかがでしょうか？