第18回健康イベントとして体脂肪測定を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

今回は参加者2名でした。

2名とも「かくれ肥満」タイプでした。

コレステロールの薬が追加になったことをきっかけに心配になって、又、健康イベントと表示されていて気になったのでと参加されたようです。コレステロールや中性脂肪の数値だけでなく体脂肪率も意識することで食生活の改善や運動習慣を見直すきっかけになるかもしれません。

4月の健康イベントは握力測定を開催いたします。年齢にかかわらず過度なダイエットなどにより筋力が低下し握力が落ちることもあるようです。介護予防・フレイル予防のために筋力を測定し筋肉の質にも注目してみましょう。過去に測定された方も握力がどれくらい変わっているか測定してみてはいかがでしょうか？ご参加をお待ちしております。