第16回健康イベントとして握力測定を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

1名のご参加でした。以前に比べて握力が低下していたようです。

握力は手と腕の瞬間的に発揮できる筋力を表すだけでなく全身の筋力状態を知る指標になります。握力の低下は日常生活に影響します。また、様々な病気の発症と関係します。

握力の著しい低下により認知症になりやすくなるという報告もあります。

測定した方には握力低下予防のための手の運動を記載したリーフレットをお渡しして無理のない範囲で鍛えたりすることができるようにしております。

健康イベントは定期的に開催いたしますので、掴み難さや体力低下を感じている方等、待ち時間などに測定してみるのはいかがでしょうか？ご参加をお待ちしております。